TY - JOUR AU - Bento, Joana Rita AU - Sousa, Nadina Duarte PY - 2018/02/08 Y2 - 2024/03/29 TI - Exercício físico na prevenção de quedas do idoso da comunidade: revisão baseada na evidência JF - Revista Brasileira de Medicina de Família e Comunidade JA - Rev Bras Med Fam Comunidade VL - 12 IS - 39 SE - Artigos de Revisão Clínica DO - 10.5712/rbmfc12(39)1658 UR - https://rbmfc.org.br/rbmfc/article/view/1658 SP - 1-11 AB - <p class="Abstract">Introdução: A prevenção de quedas do idoso é um urgente desafio de saúde pública. O exercício físico tem-se comprovado uma intervenção preventiva eficaz. Objetivo: Rever a evidência científica mais recente, relativa à recomendação do exercício físico na prevenção de quedas do idoso da comunidade. Identificar modalidade física e regimes de frequência com maior benefício. Métodos: Efetuou-se uma pesquisa bibliográfica, utilizando os termos MeSH “<em>aged</em>”, “<em>accidental falls/prevention and control</em>” e “<em>exercise</em>”, nas bases de dados PubMed, <em>Cochrane Library</em>, <em>National Guideline Clearinghouse</em>, <em>Canadian Medical Association</em>, <em>Evidence based Medicine</em> e <em>NICE Evidence Search</em>, nos últimos 5 anos. Foram incluídos artigos que avaliassem o exercício como intervenção isolada na prevenção de quedas do indivíduo da comunidade, com ≥60 anos. Resultado avaliado: incidência de quedas. Resultados: De 637 potenciais artigos, 4 cumpriam critérios de inclusão: 2 ensaios clínicos aleatorizados controlados (ECACs), 1 estudo coorte e 1 meta-análise (MA). Globalmente, os resultados demonstram um efeito protetor do exercício físico. A MA obteve uma razão de taxas de incidência (RTI) de 0,79 (p&lt;0,001), com o treino de equilíbrio (RTI=0,85, p=0,04) e maior dose semanal (RTI=0,77, p=0,03) a demonstrarem-se mais efetivos. Contrariamente, um ECAC demonstrou superioridade na marcha. O estudo coorte revelou maior benefício em participações ≥3 anos (RTI=0,90; p=0,03). Conclusão: O exercício físico é efetivo na prevenção de quedas do idoso da comunidade. Treinos de equilíbrio e práticas semanais ≥3 horas demonstraram melhores resultados (SORT A). A sua manutenção deve ser incentivada a longo prazo (SORT B).</p> ER -